MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Mindfull Based Stress Reduktion

Auf diesen Seiten erfährst du alles Wissenswerte über MBSR. Was Achtsamkeit bedeutet, und was unter MBSR verstanden wird. Außerdem erfährst du was die Inhalte des 8-Wochen MBSR-Kurses sind und an wen sich dieses Kursangebot richtet. Ergänzend bekommst du die gesundheitlichen Wirkungen welche die MBSR Praxis mit sich bringt aufgezeigt.

 

 

MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Was ist Achtsamkeit?
Was heißt MBSR? Was beinhaltet ein 8-Wochen Kurs?
Welche gesundheitsfördernden Wirkungen hat das MBSR Achtsamkeitstraining?
An wen richtet sich das Angebot?

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