Herzlich Willkommen, Namasté

Du hast interesse an schnell wirksamen und wissenschaftlich anerkannten Stressreduktions- bzw. Entspannungsverfahren zur Förderung bzw. Gesundheitserhaltung?

Dann sind meine Angebote genau das richtige für dich!

Auf meiner Homepage bekommst Du viele nützliche Infos und Tips zu diesen gesundheitsfördernden und Stress reduzierenden Themen sowie die dazugehörigen aktuellen Kursangebote und Workshops. Auch für Unternehmen und Behörden bin ich erfolgreich tätig.

Mit dem modernem HATHA-YOGA sowie der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR – (Mindfull based Stress Reduction) kannst du deinen Stress auf allen Ebenen reduzieren!

in meinem Yogaunterricht hast Du u.a. auch zusätzlich die Möglichkeit, den wohltuenden Klang des Indischen Harmoniums zu fühlen. Er unterstützt Dich, tiefer in die Entspannung zu kommen.

Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen, dass HATHA-YOGA sowie  die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) sehr viele positive Wirkungen haben und u.a. sehr gesundheitsfördernd für Körper, Geist und Seele sind. Aus Erfahrung sowie Rückmeldung der Teilnehmer kann ich dies auch nur bestätigen. Mit Yoga kannst du z.B. deine durch Stress ausgelösten Spannungen auf physischer sowie psychischer Ebene abbauen. Außerdem wird dein Immunsystem gestärkt und dein Körper regeneriert, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Der Geist wird klar und deine Seele friedvoll.

Meine YOGA und MBSR Kurse, welche dir körperliches & geistiges Wohlbefinden und Gesundheit schenken, finden für Dich aktuell online oder wohnortnah in den Stadtteilen Berlin Prenzlauerberg sowie online in Hybridform statt. Die Räumlichkeiten sind wunderschön und die Yogamaterialien mit denen wir arbeiten sind bester Qualität.

In meinen Harmonium-Workshops vermittle ich Dir, dieses Instrument spielend leicht zu erlernen. Sodas du damit Mantren oder andere Lieder begleiten und singen kannst.

Wenn du dir etwas gutes tun möchtest, dann gönne dir eine Yogastunde  oder einen Achtsamkeitskurs. 🙂

Los gehts. Wege entstehen beim Gehen. Mache jetzt deinen ersten Schritt!

Ich freue mich auf Dich.