Yoga im Park

Du wolltest schon immer mal Yoga Draußen im Park praktizieren?
Den Feierabend mit etwas sportlicher Aktivität ausklingen lassen?
Wieder neue Energie tanken und das routinierte Gedankenkreisen einmal unterbrechen?
Oder mit Gleichgesinnten bei einem Picknick ins Gespräch kommen?

Nun, jetzt es ist für Dich möglich!

Yoga im Park

Als tolles Sommerevent biete ich Dir offene Hatha-Yoga Stunden unter freiem Himmel in Berliner Parks an.
Der Anfang macht der schöne Humboldthain. Hierbei bist du herzlich eingeladen mitzumachen. Das Praktizieren von Yoga im Freien bietet dir eine ganz neue Erfahrungswelt.

  • frische Luft und Sonnenstrahlen spüren auf der Haut
  • lebendiger Atem
  • direkter Kontakt zur Erde
  • umringt sein von kraftvollen Bäumen
  • entspannte Begegnung mit Dir und anderen
  • mitten im Leben

Wieso Yoga üben?

  • Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
  • Verbesserung des physischen Gleichgewichts und somit das gesamte Körpergefühl
  • mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
  • Stärkung des Immunsystem > geringere Anfälligkeit für Krankheiten
  • Abbau von Verspannungen und  Rücken / Kopfschmerzen
  • ausgleichende Auswirkung auf das gesamte Hormonsystem
  • Stressabbau sowie mehr innere Ruhe und Gelassenheit im modernen Alltag
  • mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen
  • Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative
  • mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selber und dem Umfeld
  • Förderung von Muskelaufbau & Flexibilität
  • mehr Lebensfreude
  • mehr Wohlbefinden
  • mehr Energie

Menschen, die großen Belastungen ausgesetzt sind, könnten also von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren. Innere Ruhe und eine stabile Gesundheit sind schließlich die besten Voraussetzungen, um einen herausfordernden Alltag zu meistern.

Wann & Wo

 

HUMBOLDHAIN PARK, Treffpunkt ist der Haupteingang an der
Hussitenstrasse/Grenzstrasse vor der Humboldtgrundschule.

Preise

Preis: 10 €

Allgemeine Informationen

Bitte deine eigene Yogamatte mitbringen, da der Boden meist unregelmäßig in der Beschaffenheit ist und eine Decke zum Zudecken sowie warme Kleidung.
An die Yogastunde anschließend können wir den Abend / Mittag gemeinsam mit einem schönen Picknick verbringen. Für das Picknick bitte jeder etwas vegetarisch/ veganes mitbringen.
Bitte unbedingt bis spätestens 1 Tag vorher anmelden, da ich mind. 5 verbindliche Anmeldungen benötige. Wenn es ausreichend Anmeldungen gibt, ist spontanes Dazuzukommen möglich. Sollte es Unklarheiten bezüglich des Wetters geben (so mittelschön), kannst Du in der Regel ab 9:00 anrufen und nachfragen: Mario 0176 21516219 (keine SMS bitte).
Solltest Du uns nicht finden, dich verspäten – bis zum Beginn der Yogastunde ist mein Handy im ON Modus!

Anmeldung Yoga im Park

Bitte melde Dich verbindlich zu Deiner Yogastunde an. Hierfür kannst du den Button „jetzt mitmachen“ nutzen.