Was Yoga mir gibt
- Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
- Verbesserung des physischen Gleichgewichts und somit das gesamte Körpergefühl
- mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
- Stärkung des Immunsystem > geringere Anfälligkeit für Krankheiten
- Abbau von Verspannungen und Rücken / Kopfschmerzen
- ausgleichende Auswirkung auf das gesamte Hormonsystem
- Stressabbau sowie mehr innere Ruhe und Gelassenheit im modernen Alltag
- mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen
- Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative
- mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selber und dem Umfeld
- Förderung von Muskelaufbau & Flexibilität
- mehr Lebensfreude
- mehr Wohlbefinden
- mehr Energie
Menschen, die großen Belastungen ausgesetzt sind, könnten also von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren. Innere Ruhe und eine stabile Gesundheit sind schließlich die besten Voraussetzungen, um einen herausfordernden Alltag zu meistern.
Yogazubehör
Yogamatten hat es vor Ort. Wenn du gerne deine private Matte bevorzugst, kannst du diese gerne mitbringen. Von Nutzen wäre auch ein kleines Handtuch.
Dauer & Preis
90 min
14 €
Nützliches zu Wissen
Ein leerer Magen, d.h. vor deinem Besuch beim Yogaunterricht ca. 2 h nichts großes mehr Essen.