Offene Yogastunde / drop In

Hierzu kannst du einfach vorbei kommen und mitmachen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, offene Yogastunden laden Dich ein, Yoga unter fachlicher Anleitung zu erlernen sowie die eigene Yogapraxis zu vertiefen.

Was Yoga mir gibt

  • Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
  • Verbesserung des physischen Gleichgewichts und somit das gesamte Körpergefühl
  • mehr Beweglichkeit, Vitalität und Kraft
  • Stärkung des Immunsystem > geringere Anfälligkeit für Krankheiten
  • Abbau von Verspannungen und  Rücken / Kopfschmerzen
  • ausgleichende Auswirkung auf das gesamte Hormonsystem
  • Stressabbau sowie mehr innere Ruhe und Gelassenheit im modernen Alltag
  • mehr Selbstbewusstsein, Sicherheit und Selbstvertrauen
  • Ermutigung zu mehr Selbstverantwortung und Eigeninitiative
  • mehr Achtsamkeit im Umgang mit sich selber und dem Umfeld
  • Förderung von Muskelaufbau & Flexibilität
  • mehr Lebensfreude
  • mehr Wohlbefinden
  • mehr Energie

Menschen, die großen Belastungen ausgesetzt sind, könnten also von einer regelmäßigen Yogapraxis profitieren. Innere Ruhe und eine stabile Gesundheit sind schließlich die besten Voraussetzungen, um einen herausfordernden Alltag zu meistern.

Yogazubehör

Yogamatten hat es vor Ort. Wenn du gerne deine private Matte bevorzugst, kannst du diese gerne mitbringen. Von Nutzen wäre auch ein kleines Handtuch.

Dauer & Preis

90 min

14 €

Nützliches zu Wissen

Ein leerer Magen, d.h. vor deinem Besuch beim Yogaunterricht  ca. 2 h nichts großes mehr Essen.

 

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