Mario Lehmann

Dein Yoga Lehrer

Ich bin von Natur aus  ein neugieriger und lebensfroher Mensch, und ca. 2007 mit Yoga in Berührung gekommen. Seitdem folge ich diesem Weg voller Freude, stetiger Entwicklung und Dankbarkeit.

Meine Begeisterung für Yoga

Was mich am Yoga begeistert, ist das praktizieren auf allen Ebenen des menschlichen Seins: der körperlichen, der mentalen und der spirituellen sowie die Integration in den Alltag.

Neben den körperlichen sowie gesundheitsfördernden Aspekten des Yoga, liegt mir der philosophische Hintergrund der Yogatradition sowie die Meditation sehr am Herzen. Selbst praktiziere ich seit vielen Jahren Yoga. Meine 2 jährige Ausbildung in haṭha- und rāja Yoga welche an die Sivananda Tradition anknüpft habe ich im „Raum für Yoga“ bei Roland Bauer abgeschlossen.

Inhalte meiner Yoga-Kurse

Mein Yoga-Unterricht gestalte ich Facettenreich, eine ausgeglichene Mischung aus An- & Entspannung, Ruhe und Tiefe, Kraft und Bewegung in der die eigene Potential-Entfaltung möglich wird. Ich schätze Abwechslung und Leichtigkeit sowie das Meditative und den achtsamen Blick nach innen.

Ich liebe es auch, meinen Unterricht mit Klang zu bereichern, und so kommt sehr oft das indische Harmonium zur End-Entspannung zum Einsatz und die Kraft der Mantren unterstützt die Yogapraxis.

Zur Zeit absolviere ich eine MBSR Lehrerausbildung (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) nach John Kabat-Zinn und bringe meine Kenntnisse & Erfahrungen in meinen Yogaunterricht mit ein.

Stationen meiner Ausbildung

  • zert. Yogalehrer in Hatha- und Raja-Yoga
  • Sozialpädagoge / Sozialarbeiter (M.A.)
  • in Ausbildung zum MBSR Lehrer bei Arbor Seminare

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