Als Entspannungspädagoge lade ich dich mit Yoga und MBSR ein, auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst" - Entspannung, innere Ruhe, Freude sowie Klarheit erleben - Jetzt -

Herzlich Willkommen, Namasté

Danke für Dein Interesse an schnell wirksamen und wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren wie dem modernem HATHA-YOGA sowie der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR – (Mindfull based Stress Reduction)

Außerdem hast Du in meinem Yogaunterricht die Möglichkeit, den Klang des Indischen Harmoniums zu fühlen. Er unterstützt Dich, tiefer in die Entspannung zu kommen. In meinen Workshops vermittle ich Dir, dieses Instrument spielend leicht zu erlernen. Sodas du damit Mantren begleiten und singen kannst.

Auf meiner Homepage bekommst Du viele nützliche Infos und Tips zu diesen gesundheitsfördernden und Stress reduzierenden Themen sowie die dazugehörigen aktuellen Kursangebote und Workshops.

Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen, dass HATHA-YOGA sowie  die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) sehr viele positive Wirkungen haben und u.a. sehr gut für Körper, Geist und Seele sind. Aus Erfahrung sowie Rückmeldung der Teilnehmer kann ich dies auch nur bestätigen. Mit Yoga kannst du z.B. deine durch Stress ausgelösten Spannungen auf physischer sowie psychischer Ebene abbauen. Außerdem wird dein Immunsystem gestärkt und dein Körper regeneriert, die Selbstheilungskräfte werden aktiviert, Der Geist wird klar und deine Seele friedvoll.

Meine YOGA und MBSR Kurse, welche dir körperliches & geistiges Wohlbefinden und Gesundheit schenken, finden für Dich wohnortnah in den Stadtteilen Berlin Moabit und Prenzlauerberg statt. Die Räumlichkeiten sind wunderschön und die Yogamaterialien mit denen wir arbeiten sind bester Qualität.

Wenn du dir etwas gutes tun möchtest, dann gönne dir eine Yogastunde oder einen Achtsamkeitskurs. 🙂

Los gehts. Wege entstehen beim Gehen. Mache jetzt deinen ersten Schritt!

Ich freue mich auf Dich.

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Yoga-Präventionskurse mit Bezuschussung durch Krankenkassen ab Januar 2020

Wochentag Uhrzeit Datum Kurs Ort Info
Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr 14.01.20 - 17.03.20 Yoga-Präventionskurs - 10 Wochen Maigold Yogastudio Prenzlberg
Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 15.01.20 - 18.03.20 Yoga-Präventionskurs - 10 Wochen- ARENIA (Raum für Bewegung) Moabit
Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr 15.01.20- 18.03.20 Yoga-Präventionskurs - Aufbaukurs ! 10 Wochen ARENIA (Raum für Bewegung) Moabit
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr 16.01.20 - 19.03.20 Yoga-Präventionskurs - 10 Wochen Maigold Yogastudio Prenzlberg

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