"Ich lade dich mit Yoga und MBSR ein, auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst" - Entspannung, innere Ruhe, Freude sowie Klarheit erleben - Jetzt -

Herzlich Willkommen, Namasté

Danke für Dein Interesse an modernem HATHA-YOGA sowie der Achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR – (Mindfull based Stress Reduction)

sowie dem Indischen Harmonium.

Auf meiner Homepage bekommst Du viele nützliche Infos und Tips zu diesen gesundheitsfördernden Themen sowie die dazugehörigen aktuellen Kursangebote und Workshops.

Meine YOGA und MBSR Kurse, welche dir körperliches & geistiges Wohlbefinden und Gesundheit schenken, finden für Dich wohnortnah in den Stadtteilen Berlin Moabit und Prenzlauerberg statt. Die Räumlichkeiten sind wunderschön und die Yogamaterialien mit denen wir arbeiten sind bester Qualität. Aktuelle wissenschaftliche Studien belegen, dass Yoga und die Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) sehr viele positive Wirkungen haben und u.a. sehr gut für Körper, Geist und Seele sind. Aus Erfahrung sowie Rückmeldung der Teilnehmer kann ich dies auch nur bestätigen. Mit Yoga kannst du z.B. deine durch Stress ausgelösten inneren Spannungen abbauen, außerdem regeneriert dein Körper, dein Geist wird klar und deine Seele friedvoll. Wenn du dir etwas gutes tun möchtest, dann gönne dir eine Yogastunde oder einen Achtsamkeitskurs. 🙂

Los gehts. Wege entstehen beim Gehen. Mache jetzt deinen ersten Schritt!

Ich freue mich auf Dich.

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Aktuelle Yoga & 8 Wochen MBSR-Kurse

Wochentag Uhrzeit Kurs Ort Info
Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr offene Stunde / Drop In, am 11.12. & 18.12. Maigold Yogastudio
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr offene Stunde / Drop In, am 13.12. & 20.12 Maigold Yogastudio

Zukünftige Yoga & MBSR 8-Wochenkurse sowie Workshops

Wochentag Uhrzeit Datum Kurs Ort Info
Montag 18:00 - 19:30 Uhr 07.01.19 - 11.03.19 Yoga-Präventionskurs - 10 Wochen ARENIA (Raum für Bewegung) Moabit
Montag 20:00 - 21:30 Uhr 07.01.19 - 11.03.19 Yoga-Präventionskurs - 10 Wochen ARENIA (Raum für Bewegung) Moabit
Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr 08.01.19 - 12.03.19 Yoga-Präventionskurs - 10 Wochen Maigold Yogastudio Prenzlberg
Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 09.01.19 - 13.03.19 Yoga-Präventionskurs - 10 Wochen ARENIA (Raum für Bewegung) Moabit
Mittwoch 20:00 - 21:30 Uhr 09.01.19 - 13.03.19 Yoga-Präventionskurs - Aufbaukurs ! 10 Wochen ARENIA (Raum für Bewegung) Moabit
Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr 10.01.19 - 14.03.19 Yoga-Präventionskurs - 10 Wochen Maigold Yogastudio Prenzlberg
Freitag 17:00 - 18:30 Uhr 11.01.19 - 15.03.19 Yoga-Präventionskurs- 10 Wochen ARENIA (Raum für Bewegung) in Moabit
Samstag 10:00 - 12:30 Uhr 12.01.19 - 09.03.19 inklusive 6 h Übungstag 8-Wochen MBSR Kurs ARENIA (Raum für Bewegung) in Moabit

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